Ｐａｇｅ 1983 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼産後太り... santa 04/3/18(木) 14:13 └Re:産後太り... さっちくん 04/3/18(木) 15:30 └Re:産後太り... santa 04/3/18(木) 23:36 └Re:産後太り... ちゃん 04/3/22(月) 14:03 └Re:産後太り... santa 04/3/23(火) 23:28 └Re:産後太り... ﾏｯｷー 04/3/24(水) 12:57 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 産後太り... ■名前 ： santa ■日付 ： 04/3/18(木) 14:13 ------------------------------------------------------------------------- 二人目を昨年１０月に産み、５ヶ月がたちます。妊娠中はつわりで5〜6キロ 痩せたんですが予定日を過ぎた頃には理想の８キロを超えていました。そし て、産まれてきた我が子も3580ｇと大きい子でした。二人目出産の経験ある 友達からも｢最初の時みたいには落ちなくてびっくりするよ」と言われていて 覚悟はしていましたが、退院診察の時に体重を計ると3〜4キロ程しか落ちて ませんでした。産後は二人目ということもあってかほとんど母乳だけで間に 合い、そのせいからか私も食欲旺盛で食べても食べてもあんまりお腹いっぱ いと感じず、お陰でたるんだお腹もそのままです...。 ダイエットしなきゃ と思いつつも、上の子（2歳７ヶ月）の反抗期からのストレスもあり（言い訳 でしょうか？）間食やめられません... 経験者の方、何かいい方法はありますか？ やはり、ウエストニッパ−は苦しいのを我慢してもすべきでしょうか？ あと、上の子のおむつはずれもまだなんですが、なにかいいアドバイスを頂 けたら嬉しいです！！お願いします。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:産後太り... ■名前 ： さっちくん ■日付 ： 04/3/18(木) 15:30 ------------------------------------------------------------------------- santaさん んちゃ！３歳児（一人っ子）のママです♪ まだ一人しかいないのにこんなレスをつけても アドバイスにはならないかもしれないけど・・・ 色々焦りすぎてませんか？ ウエストニッパーも５ヶ月も過ぎてからでは あまり効果は無いと思います。 ・・・というより内臓に負担がかかってよくないような 気がしますぅ（＞＜） ジーパンもキツイのをムリに履いていると血行は 悪くなるし、内臓を圧迫するので便秘の原因になるそうです。 産後すぐはたるんだお腹を支えるためにはいいかな、と思うけど もうその時期は過ぎていると思います。 気持ちに余裕があったらストレッチなどを始めてみてはいかがですか？ ムリな運動をムリに始めると余計にストレスになってもっともっと 間食が増えますよ〜（＞＜） 私は旦那の帰宅が遅いのを勝手に自分が待っていただけなのに 待っている間寂しいは、悲しいは・・・ だからってずっとお菓子や缶コーヒーを飲んでいて ７キロ太りました・・・ 今は間食したくなったら‘キシリトールガム’を噛むようにかえました。 これだけでも３キロ痩せました（＾＾）ｖ ストレッチでオススメなのはＴＢＳ系でやっている「スポスパ人間学」で 紹介された「饗庭先生のＢＭストレッチ」っていうＤＶＤ付きの本です♪ これだと自分の好きな時間に好きなプログラムで無理なく続けられますよ♪ ちなみに1000円です＾−＾ スパスパの回し者ではないですよ＾＾ 間食、やめるのってすっごいストレスですよね〜（＞＜） 噛み応えのあるガムや昆布、野菜スティックなんてどうでしょう？ あ、そうそう我が子はおむつばなれは3歳過ぎてました＾＾； いいんじゃないかなぁ、5歳までオムツしてる子はよっぽどでない限り いませんから＾＾ アドバイスするとしたらおしっこをトイレで出来たら（タイミングよく 出る時に）すっご〜く褒めてあげる＾＾ そうするとまたトイレでしたくなる♪ 最初は上手に出来ないけど出来るようになったらまた褒めてあげる＾＾ そうそう、がんばっちゃダメですよ＾＾ 逆効果ですから＾＾ ・・・な〜んて私も悩んでイライラしてましたけど〜＾＾； ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:産後太り... ■名前 ： santa ■日付 ： 04/3/18(木) 23:36 ------------------------------------------------------------------------- アドバイス、ありがとうございました。やっぱりもう、遅いんですかね〜 とても、自分のことまで構っていられずにここまできてしまいましたが...お 風呂に入るたび自分への意識がなかったことに情けなくなります。もっと、 意思を強くもたないといけないですね！！ おむつはずれもですが焦らず無理せず、ストレスにならない程度に頑張りた いと思います。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:産後太り... ■名前 ： ちゃん ■日付 ： 04/3/22(月) 14:03 ------------------------------------------------------------------------- 産後太りって本当に本人の意識の問題ですよね。 私はジーパン履くのにお腹の肉折りたたんでますぅ〜体重は戻っ ても体型は戻らないです。がそうじゃない方がいる！努力されているのでしょ うね。 上には上がいると安心されると困るのですが我が家の４歳児は今だうんちをパンツ の中にしています。なんのアドバイスにもなっ ていませんが育児にしても体型戻しにしても楽しみましょう！ ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:産後太り... ■名前 ： santa ■日付 ： 04/3/23(火) 23:28 ------------------------------------------------------------------------- 本当に意思を強く持たないと無理ですよね。授乳期でもあるから、やたらダ イエット食品にも手がだせないですし、エステに頼るお金もあるはずがな く・・・結局、楽してはやせられないということですね。 Gパンからのお肉、私もはみ出ちゃってます。トホホ 気を抜いたら、もう一人いるんじゃないかって・・・ 娘のトイレトレ−ニングも親ばかりがやる気になっても・・・と思い、最近 では、完全にあきらめちゃってます。だけど、少しは、やる気になら なきゃですかね？ ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:産後太り... ■名前 ： ﾏｯｷー ■日付 ： 04/3/24(水) 12:57 ------------------------------------------------------------------------- 私も二人目を去年の4月に出産してまだ体重が戻ってません!やばいやばいと思いな がらなかなか減らないんですよね…諦めてるわけではないんですが｡ 目標を立てて折線ｸﾞﾗﾌで体重の減り具合を付けようかなとか時を同じくして1人目 を出産した妹と期限付きで目標の体重まで減らす約束をしたり(約束だけじゃなか なか達成できないのでお金賭けてます)まだまだ目標体重まで軽く8ｷﾛは落さなく ちゃいけないのに期日が迫ってる〜!! 話は変わってうちの娘も今年で4歳になるんですがうんちだけは未だにﾊﾟﾝﾂの中で す｡随分前から夜はおむつ無しで寝るしおしっこはもう完璧に大丈夫なんですがﾄｲ ﾚに連れて行って座らせても私をﾄｲﾚの外に追い出し自分でﾊﾟﾝﾂを履いてわざわざ ﾊﾟﾝﾂの中にするんです!困った者です｡余り叱ってはいけないと思いながらついつ いｲﾗｲﾗとなってしまう今日この頃の私です… ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ｐａｇｅ 1983