Ｐａｇｅ 2008 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼尿漏れについて なつまま 04/4/10(土) 18:10 ├Re:尿漏れについて さっちくん 04/4/10(土) 23:54 ├Re:尿漏れについて mai 04/4/11(日) 9:57 │ └Re:尿漏れについて なつまま 04/4/11(日) 19:03 └Re:尿漏れについて くまきち 04/4/12(月) 13:56 └Re:尿漏れについて なつまま 04/4/12(月) 14:16 └Re:尿漏れについて *yumi* 04/4/12(月) 17:34 └Re:尿漏れについて なつまま 04/4/13(火) 23:16 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 尿漏れについて ■名前 ： なつまま ■日付 ： 04/4/10(土) 18:10 ------------------------------------------------------------------------- 恥ずかしいんですが、二人目を出産してから、尿漏れがすごいんです。一人目のと きは何ともなかったんですが・・・。 ジャンプしたり、くしゃみしたりするとちょろっと出るんです。 その前にどんなにトイレに行ってて、これ以上でないくらいだしといて、なぜかジ ャンプしたりすると出るんです。 尿漏れの薬は売ってるけど、めちゃくちゃ高い！！ 何とか民間療法的なことで直す方法はしりませんか？ ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:尿漏れについて ■名前 ： さっちくん ■日付 ： 04/4/10(土) 23:54 ------------------------------------------------------------------------- ▼なつままさん： んちゃ！３歳児のママです♪ http://www.minamitohoku.or.jp/up/news/1pointreha/1pointreha03.htm http://www.jjcc.gr.jp/wh/nichijo_yobo/sikkin.html こんなサイトを見つけました。 上は体操が絵で説明されてます。 下は体操と相談窓口が出てます。 産後の尿漏れは珍しくありません。 ストレッチのような体操で良くなるそうですよ＾＾ 尿漏れようのナプキンなどもありますので 薬局やドラッグストアーなどで探してみてくださいね＾−＾ がんばって♪ 緩んだ筋肉を鍛えるだけで大抵は 回復するようですから＾−＾ ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:尿漏れについて ■名前 ： mai <m-imagawa@mvg.biglobe.ne.jp> ■日付 ： 04/4/11(日) 9:57 ■Ｗｅｂ ： http://www5a.biglobe.ne.jp/~imagawa/ ------------------------------------------------------------------------- こんにちわ。 一番簡単に骨盤底筋を鍛える方法 オシッコをするときに少し出して、おしっこを止める。また出してとめる。 これを繰り返すと自然に骨盤底筋を鍛えることができます。 肛門をキュッと閉める感じです。 これならおトイレに行くたびにできるし、簡単でしょ？ 前の方がお知らせしてくれた運動もあわせてすると効果的だと思います。 お産で骨盤底筋が伸ばされて緩んでしまうためのおこるので、珍しいことで はないですよ。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:尿漏れについて ■名前 ： なつまま ■日付 ： 04/4/11(日) 19:03 ------------------------------------------------------------------------- ありがとうございます。 筋肉がゆるんでおきるなんて考えもしてませんでした。 これから紹介してくださった、体操などやってみて治して行きます。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:尿漏れについて ■名前 ： くまきち ■日付 ： 04/4/12(月) 13:56 ------------------------------------------------------------------------- ▼なつままさん： こんにちは。私も出産してから尿もれ、すごかったです。 咳やくしゃみはもちろん、走ったりしても、ナプキンが必要なくらい でした。 私は、前のかたがたが言っていたような運動と同時に、なわとびをやりまし た。最初は跳ぶたびに漏れてましたが、みるみるうちに直りましたよ。 ダイエットにもなってお勧めです。 ただし、無理のないように。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:尿漏れについて ■名前 ： なつまま ■日付 ： 04/4/12(月) 14:16 ------------------------------------------------------------------------- そうなんです。産後体重もかなり増え、実はダイエットのつもりでナワトビも手軽 に出来るからしてみようかな、と思ったんですが、もれるのがすごいのですぐ止め ちゃったんです。ナプキンでもして、これももう少し続けて見ようかな。 ありがとうございました. ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:尿漏れについて ■名前 ： *yumi* ■日付 ： 04/4/12(月) 17:34 ------------------------------------------------------------------------- 普段の何気ない行動で「あっ！」って漏れてしまう事って ありました。。 私は座っている時などにお尻の方に「ギュ☆」っと 力を入れる感じで筋肉運動？していました。 たぶん、今だけだと思いますが早く治したいですよね。 早く治りますよ〜に♪(〃⌒‐⌒) ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:尿漏れについて ■名前 ： なつまま ■日付 ： 04/4/13(火) 23:16 ------------------------------------------------------------------------- 本当に早く直ってほしいです。 私の姉も悩んでて、いろいろ教えてあげました。 毎日運動（？）して直します。 いろいろありがとうございました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ｐａｇｅ 2008