Ｐａｇｅ 274 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼スポーツしたいんだけど・・・ ともちんママ on 2000/08/09 14:41:52: 00/9/21(木) 0:49 └Re:スポーツしたいんだけど・・・ あじ on 2000/08/10 22:34:24: 00/9/21(木) 13:42 └Re[2]: ありがとうございました。 ともちんママ on 2000/08/10 22:52:44: 00/9/21(木) 13:43 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： スポーツしたいんだけど・・・ ■名前 ： ともちんママ on 2000/08/09 14:41:52: ■日付 ： 00/9/21(木) 0:49 ------------------------------------------------------------------------- 現在６ヵ月になる息子と奮闘中です。 そろそろ以前からしていたビーチバレー（バレーボールのようなもの） に復帰したいなぁと考えています。 ただ、子供は母乳で育てているので、運動の途中におっぱいが張ってきて痛い だろうなぁとか母乳の出に影響は無いのかなどなど、気になる事がたくさんあ ります。誰か母乳で育ていて、スポーツしてる方教えて下さい。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:スポーツしたいんだけど・・・ ■名前 ： あじ on 2000/08/10 22:34:24: ■日付 ： 00/9/21(木) 13:42 ------------------------------------------------------------------------- 私はバドミントンをしています。 ビーチバレーも同じだと思うんだけど、手をあげたり 下げたりする運動はおっぱいがよく出る運動でも あるんですね。で、私は丸１日試合であげれないと 結構張って、で、その次の日くらいに乳腺炎・・・って ことが少なからずありました。でも、練習で２，３時間 あげられないくらいなら、全く影響ないですよ♪ 張ることは張るけど、終わってからすぐに授乳すれば 問題ありません。 私は試合の後に乳腺炎になるのでは・・・？って気付いた時 から、試合の前の日（試合が近くなった日）に助産婦さんに おっぱいの調子を見てもらって、しこりや詰まっている線が あったら開通してもらってから試合に行くようにしていました。 （助産婦さんが無理ならば、白いタオルにおっぱいを絞ってみて、 黄色い色がつくようならば詰まっている線がある・・し、 白いタオルに何も色がつかないようならば大丈夫） 試合中は張ってきたなぁ・・・と思ったら、早めにトイレに 駆け込んで搾ってました（笑）←ちょっと恥ずかしいが・・・ おっぱいの調子を気にしていれば問題ないと思いますよ♪ スポーツはストレス解消になるからお奨めです♪ ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re[2]: ありがとうございました。 ■名前 ： ともちんママ on 2000/08/10 22:52:44: ■日付 ： 00/9/21(木) 13:43 ------------------------------------------------------------------------- あじさんのアドバイスを見て、安心出来ました。実は昨日思い切って ビーチバレーに参加しちゃったんです。そこでも運動したらおっぱい の出が悪くなるんじゃない？って言われまして・・・やめたほうがい いかな？と思ってました。きっと人それぞれなんですよね。私もあじ さんのいうようにおっぱいを気にしながら頑張ってみます！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ｐａｇｅ 274