Ｐａｇｅ 2825 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼サプリメントについて 摂食障害 06/8/24(木) 12:30 ├Re:サプリメントについて はしこ 06/8/24(木) 16:20 ├Re:サプリメントについて みいぽ 06/8/24(木) 16:59 ├Re:サプリメントについて たあたん 06/8/24(木) 19:39 ├Re:サプリメントについて たま 06/8/24(木) 21:54 └Re:サプリメントについて 摂食障害 06/8/25(金) 13:18 ├Re:サプリメントについて みいぽ 06/8/25(金) 14:12 │ └Re:サプリメントについて 摂食障害 06/8/25(金) 14:27 │ └Re:サプリメントについて はしこ 06/8/25(金) 15:45 │ └Re:サプリメントについて 摂食障害 06/8/25(金) 19:41 │ └Re:サプリメントについて はしこ 06/8/25(金) 22:13 │ └Re:サプリメントについて 摂食障害 06/8/26(土) 16:04 └あたしも∋∞(￣人￣；)∞∈ ゴメン！ たあたん 06/8/26(土) 6:16 └Re:あたしも∋∞(￣人￣；)∞∈ ゴメン！ 摂食障害 06/8/26(土) 16:14 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： サプリメントについて ■名前 ： 摂食障害 ■日付 ： 06/8/24(木) 12:30 ------------------------------------------------------------------------- 極端な例え話で申し訳ないですが 例えば、日常の食事がほとんどまともに食べられないとして （食べてもご飯と汁物程度で、肉・魚・野菜類が口に入らない） それを補う為に、いろんな種類のサプリメントを飲んで 普通に生きて行けるものでしょうか？ 病院に行きましょうというのは無しでお願いします。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： はしこ ■日付 ： 06/8/24(木) 16:20 ------------------------------------------------------------------------- 私は専門家じゃないので、あくまでも私の意見です 市場に出回っているサプリメント「のみ」では難しいんじゃないかと思いま すよ。 栄養を取るときに、たんぱく質・脂質も必要ですよね。 これをカバーするサプリを探す労力があるなら・・・ >病院に行きましょうというのは無しでお願いします。 ポイントはここで、病院での点滴には、ブドウ糖などを入れてくれる場合が ありますよね。あとは塩分とかの電解質。 これをどうするかって話ですよね。 サプリとポカリだけで人は生きられるか？？ まず「普通」には生きられないでしょうね。 >例えば、日常の食事がほとんどまともに食べられないとして >（食べてもご飯と汁物程度で、肉・魚・野菜類が口に入らない） ご飯と汁物の量にもよりますけど、汁物に肉・魚・野菜を入れちゃうって言 うのは反則なのかな？ ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： みいぽ ■日付 ： 06/8/24(木) 16:59 ------------------------------------------------------------------------- 白いごはんと汁物、そしてサプリメントだけで…。 「生きて」はいけると思いますが、「普通」にはどうでしょう？ 間違い無く健康的ではないのでそれは「普通」ではないでしょうね。 身体の調子も崩すだろうし、見た目的にもやせちゃうだろうし。 食べられないことで病院に行かずとも、二次的な影響で病院へ…。 なんてことになるんではないでしょうか？ ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： たあたん ■日付 ： 06/8/24(木) 19:39 ------------------------------------------------------------------------- 顎の筋肉が退化しちゃうんじゃないかなぁ。 それってやばいでしょ・・・顔の筋肉も退化しちゃいます。 だって、咀嚼っていうのは顎や顔の筋肉の自主筋トレなんですよね・・・ ってことは、いかに美貌イジのためによいサプリをいっぱいとっても、 本末転倒、筋力が衰えては・・・顔が垂れ下がっちゃうんじゃないのかなぁ・・ う〜〜ん・・・ ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： たま ■日付 ： 06/8/24(木) 21:54 ------------------------------------------------------------------------- 将来的にですが、そしゃくが少ないと唾液の分泌や刺激もろもろが減って、 自律神経に影響をあたえると聞いた事があります。 朝はサプリのみという人へのアドバイスだったと思います。 栄養的には完璧だったのですが、噛むものを入れましょうといわれていました。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： 摂食障害 ■日付 ： 06/8/25(金) 13:18 ------------------------------------------------------------------------- 皆様、お返事ありがとうございました。 やはり普通に生きていくのは難しそうですね 実は、私自身のことだったんですが（すみません） 家族の食事はきちんと栄養管理して作っているんです そうしている間に何故か？私自身が食べられなくなってしまいました もう５年間ほどになります 全く食べられない（ご飯と汁物だけ）というわけではなく 月に２〜３回くらいは、普通におかずも食べるのですが あとはご飯に何かかけて食べるのが多いです。 今のところはまだ普通に動けています と言っても、あまり外出はしていません お腹は普通に空きますが いざ、何を食べよう？となると そういう食事になってしまい サプリメントに頼る日々になっています。 誰かにサプリだけでも生きていけるよ！と 言ってほしかったのか、そうしている人に出会えるかも？と 自分を安心させたかったんだと思います。 こんな情けない話ですみませんでした。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： みいぽ ■日付 ： 06/8/25(金) 14:12 ------------------------------------------------------------------------- そうですか…。確かに家族の食事を作ってるとそれだけでお腹いっぱい。ってこと ありますね。主婦のかたならみなさん経験あるんじゃないでしょうか？ 月に２〜３回は普通の食事が出来るのなら、それを週１回に増やしてみませんか？ ご自身で「食べれてないな」という意識があるのですから、意識して食べてみるこ ともできるような気がします。食事は「量より質」だと思います。お子さんの皿か ら一口つまむとか、味見のときにつまむとか…。毎日毎食がっつり食べなくても、 赤ちゃんの離乳食のように１週間を通じてバランスをとる感じではどうでしょう？ 暑い毎日が続いてますし、ますます食欲は落ちるかと思いますが、お体壊されませ んように…。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： 摂食障害 ■日付 ： 06/8/25(金) 14:27 ------------------------------------------------------------------------- ありがとうございます。 こんな情けない私に励ましの言葉をかけてくださり 嬉しかったです。 おかずが食べられないせいか？水分はかなり摂ってしまっています それでお腹が張るのかもしれませんが・・・ こんな私でも見た目の体型は普通で痩せてるわけでもないのです 自分でも食べてないのに不思議です。 少しずつでもつまむように 努力していきたいと思います。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： はしこ ■日付 ： 06/8/25(金) 15:45 ------------------------------------------------------------------------- こんにちは 摂食障害さん自らのお話でしたか・・てっきり悪い冗談だと思い、真剣にレ スをしなかったことを反省しています。 私も、子供との食事の時にはあまりおなかが減らなくなってきていますが、 私は子供が寝てから「夜の愉しみ」と称してコーヒー牛乳を作り、甘いもの を口にしています。 それ以外の時間は間食は一切しません。 摂食障害さん、間食をされていますか？ お子さん達との食事が進まないのなら、こっちで栄養を取る手もあります よ。 子供の昼寝中とか、チョット一息とか、１人でゆっくり出来るわずかな時間 を楽しみにするのもいいですよ ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： 摂食障害 ■日付 ： 06/8/25(金) 19:41 ------------------------------------------------------------------------- 反省なんてとんでもございません！ 汁物の中にいろいろ（肉・魚・野菜）入れる案は なるほど、そうだと思っておりました。 ありがとうございます。 間食はほとんどしません 年に数回程度です。 甘い物も苦手です。 段々打ち明けることを許して下さい 実はお酒を飲んでいます、ビールです 毎晩飲みます、病気で寝込んでない限り飲んでいます 一日３５０ｍｌ缶３〜４本です。 なので夜はまったくご飯もおかずも（つまみも）なしです。 これが今の一番の楽しみなんです ビールのない人生は考えられません でも、依存症ではないと思います 本数のコントロールができているからです。 なんの自慢にもなりませんね・・・すみませんでした。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： はしこ ■日付 ： 06/8/25(金) 22:13 ------------------------------------------------------------------------- いやぁ、私も酒好きなんでねぇ・・ でも私は家では全く飲む気になれないんです・・ ビールを飲むことが悪いって考えるのはよしましょうよ。 愉しみさえ罪悪感に変わってしまったらストレスは溜まる一方だし、全部悪 い方へ行っちゃいますよ。 ご飯と汁物だけでも充分なメニューを考えて、少しづつでも食べられるよう になっていけばいいんじゃないのかな。 その間サプリメントにも助けてもらって 混ぜご飯や炊き込みご飯でも結構なバリエーションがありますし、タコライ ス（私が好きなんです）とか一皿で満足なレシピ本はカフェブームのときに 流行ったから結構売ってますよ。 汁物も、トン汁とかけんちん汁とか色々あるし、明るい方へ考えましょう よ。 本当にヤバイなと思ったらウィダーインゼリーとかもありますし、今の状態 を変えようって思っていることが大事なんですよ。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:サプリメントについて ■名前 ： 摂食障害 ■日付 ： 06/8/26(土) 16:04 ------------------------------------------------------------------------- またまた、ありがとうございます。 ビールを飲むことに罪悪感、最初は持っていなかったんですが 姑が言うには「女が酒を飲むなんてだらしない」という考えなんです。 たとえ飲んだとしても少量程度 子供がいるのに飲むのはおかしい、そうです。 現在は同居じゃないので、まだ救われていますが・・・。 ウィダーインゼリーってサプリメントより栄養摂れるものなんですか？ 聞いたことはあるんですが、まだ試したことはありませんでした。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： あたしも∋∞(￣人￣；)∞∈ ゴメン！ ■名前 ： たあたん ■日付 ： 06/8/26(土) 6:16 ------------------------------------------------------------------------- わたしも、実は、はしこさんとおなじように、考えてしまって、 しかも、おふざけレスで本当に恥ずかしく思いましたですよ。 ごめんなさい。 ビールは、私も好きで、毎日密かに飲んでいたときがあったんです。 ついつい、進んでしまい、ぷしゅっと、あけちゃうんですよね。 次から次へと。 わかりますよ。 んで、なーんにも他にはいらないっ。 うん、わかります。 あるとき、ビール代を計算して、オッたまげたことがあります。 で、やめました。 でも、３本程度だし、今の段階で、無理してやめようと思うのではなく、 自分で納得できるときがきたらでよいと思います。 何とかしたいという気持ちがあって、悩んでここに投稿をなさったんですものね。 その気持ちを全く考えていなくて、いっしょに考えようという基本的な気持ちに欠 けていた自分が情けないです。 サプリメントだらけ・・・一時期、サプリにはまってバラの花江キスとか、いろん なものを飲んでいたことが。 結局、今は、朝、わかめスープとか中華春雨スープとか、インスタントのスープに コラーゲンを入れて酢をちょっと入れて、時にはわかめを追加して、飲むのが習慣 になっています。 若者の時、野菜は好きだけど、食べるのが面倒だと思って、モロヘイヤの粉末を牛 乳に溶かして飲んでいたこともあったなぁ、と、自分を振り返ると、そういうこと だって。 でも、やっぱり、顎の筋肉を鍛えることは大事だと思うし、ご飯に雑穀を混ぜてみ てはいかがかしら。 いま、いろいろ売っていますよね。簡単にご飯に混ぜるヤツ・・・発芽玄米もあれ ば、十穀とかいうのとか。 もやしを買って、レンジでチンをしておいて洗ったのをいつも用意して、朝のスー プに投入したりすることもありますよ。 朝のスープは私の密やかな楽しみ？？なんですよ。 私の今現在の食生活だって、自慢できるものではないし、長男はものすごい偏食 で、野菜を食べないので、いつも頭を抱えています。 わたしなんざ、いつもばたばたとたったままキリンのように食べていて、お行儀は 悪いし、時間がないときはフジッコとご飯をかき込んでいたり、なかなかゆっくり 食事が出来ないです。 家族の栄養管理をキチンとなさっている姿に頭が下がります。 自分を追い込んでは何もなりませんよね。 多かれ少なかれ、主婦って忙しいし、落ち着いて栄養バランスのとれた食事をゆっ くり、というのは難しいときだってあると思うんです。 ご飯に納豆をかけて、わかめスープを飲んで・・・別にそれだけでも、栄養的には 問題のないものですし。 私はてっきり、サプリとか、ダイエットドリンクのみの生活で、ダイエットばかり なのかな、などと勝手に考えちゃって、んなこと・・・と思っちゃったんです。 ゴメンナサイ。 お話をよく伺ってみたら、月に二〜三回はおかずを召し上がっているのでしょう。 だったら、まぁ、それでよしとして、ご飯や汁物に工夫をしたりして、そこからは じめればいいじゃありませんか。 サプリだけで普通に生きていくのは難しそうといっても、現にあなたは普通に生き ていらっしゃるのですから、あまり自分を責めないで。 世の中にはもっとすごい人だっていますよ。 外出をあまりしない、といっても、それですんでいるんだし、暑いんだし、人と会 うとつかれちゃうし。 何もかも、完璧に、って思わないで。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:あたしも∋∞(￣人￣；)∞∈ ゴメン！ ■名前 ： 摂食障害 ■日付 ： 06/8/26(土) 16:14 ------------------------------------------------------------------------- こちらこそ、ごめんなさい！ 最初から詳しく（自分のことだと）書けばよかったんですが 何となく、様子見るような書き方で投稿してしまって すみませんでした。 今日はお昼に、冷凍ピラフですが そこにピーマンとベーコンとたまごをプラスしてみました。 休日なので子供も同じメニューでした。 その後、サプリメントも飲みました。 家族の栄養は考えて作ってる、なんて偉そうなことを書きましたが 料理は得意なほうではないんです。 だから、肉・魚・野菜をとにかく順番に・・・って感じで 炒める・焼く、くらいで凝ったものは作れません。 私は基本的に「食」というものに興味がないんだと思っています。 昔からそうだったように思います よくお料理上手な人は自分でも食べることが大好きで グルメなものに詳しくて、研究もして、など聞きますが 私はそういう部分の努力ができなくて・・・ なんだか愚痴ばかりですみません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ 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