Ｐａｇｅ 77 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼出産後の体重 かな on 2000/03/10 13:00:39: 00/9/19(火) 15:56 ├Re:出産後の体重 ひまわり。 on 2000/03/10 18:09:00: 00/9/19(火) 22:37 └Re:出産後の体重 あじ on 2000/03/10 14:11:47: 00/9/19(火) 22:35 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 出産後の体重 ■名前 ： かな on 2000/03/10 13:00:39: ■日付 ： 00/9/19(火) 15:56 ------------------------------------------------------------------------- こんにちは。 ３ヶ月前、出産したばかりです。 ところで、普通は出産後１ヶ月で妊娠前の体重になると 聞いておりましたが、戻るどころか、 逆に３キロも増えてしまいました。 現在母乳を与えているため、非常にお腹が空き、 食べたいだけ食べていることと、 外が寒くて外出できないことが原因なのでしょうが・・・。 何か良いダイエット方法がありましたら、お教え下さい。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:出産後の体重 ■名前 ： ひまわり。 on 2000/03/10 18:09:00: ■日付 ： 00/9/19(火) 22:37 ------------------------------------------------------------------------- こんにちわ。 私なんて、戻るのに半年かかりました。。。（泣） 母乳って確かにお腹がすくかもしれません。 私の場合のどがかわいて仕方ありませんでした。 でももうすぐ、子供がよちよち歩き出したり、目を 話せない時期がきますよね？？ そうなれば、ダイエットしてなくても少しは痩せるとは 思います。 大事なのはそれより、体形の引き締めだと思いますよ！ 産後、半年が勝負っていいますものね。 痩せても皮膚がたるんでしまうでしょ？？ （といっても私もなんですが） かなり締めていた覚えがあります。 がんばってくださいね。 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： Re:出産後の体重 ■名前 ： あじ on 2000/03/10 14:11:47: ■日付 ： 00/9/19(火) 22:35 ------------------------------------------------------------------------- > ところで、普通は出産後１ヶ月で妊娠前の体重になると > 聞いておりました い、一ヶ月ぅー！！ そりゃぁ無理ですよ！！１ヶ月で元に戻った人なんて そんなに沢山いるもんじゃないと思いますよ。 大体６ヶ月くらいで戻るんじゃないかなぁ・・？ これも個人差があるからなんともいえないけど。 母乳をあげている間は食事を減らしたダイエットなんて 出来ないから、私は３食きちんと食べて、ジュース類は 全く飲まないようにしました。３度の食事を食べたいだけ 食べているのなら何も問題はないように思いますが、 甘いもの（おやつ）などを食べたいだけ食べているのなら 少し問題あるかな・・とは思いますが。でも、確かにお腹は 空くから、おやつの時間をきちんと決めて食べるといいと 思いますよ♪あと、おっぱいのためには、冷えると固まる脂 は食べない方がいいですよ。（ラードとかバター類） 食べないことでストレスが溜まるのなら、食べ過ぎない程度 に食べてくださいね♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ┃ ＨＯＭＥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ｐａｇｅ 77